Pratique guidée en ligne
Un parcours guidé pour revenir aux bases, apaiser le système nerveux et retrouver une stabilité intérieure par le souffle, le mouvement et la présence.
Vidéo guidée de 10 min pour ancrer le souffle.
Séance complète d’environ 1h avec kriya, relaxation profonde et méditation..
Fiche d’observation avant / après pour suivre vos ressentis et les effets de la pratique..
Accès à votre espace Kundalinice en ligne, avec les vidéos et supports inclus dans ce parcours..
Prenez le temps de chaque étape, écoutez votre corps
sans forcer.
Commencez par le focus vidéo pour comprendre la respiration longue et profonde avant la séance.
Pratiquez ensuite la séance complète, en respectant votre rythme..
Prenez quelques minutes avant et après la pratique pour noter vos ressentis.
Parcours 1 — Base &
Régulation
29,00 €
Accès immédiat
Inclus
Votre espace personnel dédié
Paiement 100% sécurisé